فراخوانی فراخوانی ...

سالم،طبیعی،ارگانیک

Natural,Healthy,Organic

سلامت کودک تناسب اندام

تغذیه بر اساس گروه خونی

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

همانطور که می دانیم گروه خونی افراد با هم فرق دارد پس نوع غذای مصرفی هر شخص با کس دیگر متفاوت است و عدم اطلاع از این موضوع می تواند باعث بروز مشکلاتی شود که با رعایت این موارد به راحتی حل می شود در این جزوه با مواد غذایی مناسب و نامناسب هر گروه خونی آشنا می شوید

تناسب اندام

برنامه گام به گام اصلاح تغذیه در زندگی مدرن

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

نوع غذا و زمان و مقدار غذا خوردن از دیرباز در بین حکما و اندیشمندان و حتی ادیان ، بسیار مورد برسی قرار گرفته است. این می تواند سوال بسیار جدی را در ذهن ما کلید بزند که چرا آنقدر خوراک اهمیت دارد در این نوشته کوتاه نمی خواهم در مورد فلسفه غذا خوردن سخنی به میان آورم که مجالش نیست. همین قدر کافی است که بدانید نوع غذا می تواند مسیر زندگیتان را تغییر دهد و زمان و مقدار آن می تواند ضامن سلامتی شما باشد. در یک برنامه گام به گام می توانیم تغذیه مان را اصلاح کنیم

تناسب اندام

مزاج خود را چگونه بشناسیم؟

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

همانطور که می دانید انسانها،حتی دو قلوها تفاوت های أساسی با هم دارند تفاوت بین انسان ها در میزان عناصر تشکیل دهنده بدن افراد است که خودسر منشاء علمی کهن شد شما با یادگیری مزاج می توانید بهترین تصمیم را برای خود و فرزندان و زندگیتان بگیرید، اینکه چه بخورید، چه بپوشید، در کجا زندگی کنید، چه شغلی برای خود انتخاب کنید، با کی ازدواج کنید، چه ورزشی برای خود برگزینید، چه رشته ای برای فرزندانتان انتخاب کنید و هزاران جواب دیگر برای هزاران سوالی که در ذهن دارید

تناسب اندام

آشنایی با اصول صحیح تغذیه

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

اگر ما بهترین و سالم ترین غذا را ندانیم که چه زمانی؟ و چگونه؟ و با چی؟ و چقدر مصرف کنیم؟ حتما سالم ترین ماده غذایی که در دسترس داریم نمی تونیم ازش بیشترین و بهترین بهره رو ببریم. در این جزوه می توانید با اصول صحیح تغذیه آشنا شوید

تناسب اندام

جشنواره فیلم آب و دانه

نوع فیلم
نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

فراخوان نخستین جشنواره ی فیلم آشپزی و تغذیه سالم با موبایل یا دوربین خانگی "آب و دانه"   مجموعه ارگانیک سبوس با همکاری اساتید دانشگاه تهران و مرکز خرید گالریا، با هدف افزایش آگاهی تغذیه ای خانواده ها با محوریت نقش غذاهای سالم و ارگانیک در زندگی انسان و با شعار (سبد غذایی مان را سالم تر کنیم) جشنواره ی فیلم "آب و دانه" با موبایل یا دوربین های خانگی را برگزار می کند. این جشنواره تلاش دارد موضوع غذا و تغذیه را در بین خانوارهای ایرانی با نگاهی جدید توسط خانواده هایی به نمایش بگذارد که سالم زیستن، دغدغه ی آنهاست. یکی از برنامه های مهم مجموعه سبوس، آگاه سازی و آموزش به افراد جامعه با هدف پیشگیری از بیماری ها و اصلاح سبد غذایی آنها می باشد. …

گیاهخواری سلامت کودک تناسب اندام

ویژگی های یک میوه سالم

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

امروزه شاهد میوه هایی با ظاهر بسیار درشت که طعم، خاصیت و ماندگاری چندانی نیز ندارند و قیمت بالایی دارند؛ هستیم !!اما باید بدانید که درشتی میوه ها به دلیل نیترات بالای آنها است بنابراین توصیه می شود در انتخاب میوه ها دقت کنید و میوه های درشت را انتخاب نکنید.   نیترات به بافت میوه و سبزی وارد می شود و با مصرف آنها در دستگاه گوارش تجمع پیدا می کند وعامل ایجاد سرطان های دستگاه گوارش بخصوص معده و مری است. همینطور درشتی میوه ها و سبزیجاتی مثل کدو، بادمجان و... ممکن است بخاطر هورمونهایی باشد که در کشت آنها مورد استفاده قرار می گیرد و باعث بلوغ زودرس کودکان می گردد. نیترات موجود در کودها می تواند در همه انواع میوه و سبزی رسوخ کند؛امامحصولاتی که در …

سلامت کودک تناسب اندام

رعایت تدابیر صحیح غذا

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

 رعایت اصول مورد سفارش در تغذیه سالم یعنی خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح و طریقه درست برای جلوگیری از ایجاد اخلاط فاسد و بد در بدن انسان لازم می باشد که تحت عنوان تدابیر خوردن و آشامیدن در منابع طب سنتی به آن اشاره شده است.    مثلاً وقتی گفته می شود ماست را با غذای گوشتی نخورید به همین دلیل است چون اثر تخریبی آن بلافاصله برای افراد حادث نمی شود (برخلاف خوردن عسل با خربزه که مشکل سریع بروز می کند) و در این زمینه مردم عموماً آگاهی کمی دارند، متاسفانه به شکل فراگیر این نکات رعایت نمی شود و در دراز مدت باعث بروز بیماری های متعدد می شوند که خود و پزشکان امروزی از علت و ریشه اصلی آن آگاهی ندارند.    در طب سنتی بابت تغذیه سالم و نحوه خوردن و …

تناسب اندام

اصول صحیح میوه خوردن

نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

میوه چه وقت و چطور بایست تهیه و خورده شود؟   میوه را همراه با وعده های غذایی نخورید.میوه ها نباید با غذاهای دیگر تداخل داشته باشند بلکه باید به تنهایی خورده شوند تا خواص خود را بهتر به بدن برسانند.   میوه را بعد از وعده های غذایی هم نخورید.هضم غذاها برعکس میوه ها، چند ساعت طول می کشد و حضور همزمان آنها در معده باعث اختلالات آنزیمی و بیماریهای گوارشی می شود.   میوه باید با معده خالی خورده شود.خوردن میوه ها به همراه ترکیبات و خوراکهای دیگر؛ باعث فاسد شدن محتویات معده در سیستم گوارش میشود .   بهترین زمان برای خوردن میوه ها صبح ناشتا یا یک ساعت قبل از وعده های غذایی است.وقتی میوه را با معده خالی می خورید؛ نقش بزرگی در تقویت …

گیاهخواری تناسب اندام

از بین بردن بوی بد دهان با طب سنتی

نوع موشن گرافیکی
نوع متن
۲۸ تیر ۱۳۹۸

روشهای از بین بردن بوی بد دهان    همه ما می دانیم که مراقبت از دهان و دندان جزء بهداشت فردی محسوب می شود اما گاهی پیش می آید که با وجود مراقبت ها باز هم دچار بوی بد دهان می شوید. این موضوع حضور شما را در جامعه، محل کار، دانشگاه و حتی در میان دوستان تان با مشکلاتی روبه رو می کند. پس اگر از جمله کسانی هستید که بوی بد دهان آزارشان می دهد،حتما به فکر درمان باشید. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می گوید؛ بوی بد دهان دلایل متفاوتی دارد. بنابراین در وهله اول باید علت را بررسی کرده و سپس درصدد درمان برآیید. گاهی حتما باید از یک دندانپزشک کمک بگیرید، چراکه از بین بردن بوی بد دهان با غذاها و قرص های معطر، درمانی موقتی است.   سکنجبین عسلی بخورید  …